Estudio indica que el ejercicio fortalece el sistema inmune y retrasa el envejecimiento
Durante años, la ciencia ha destacado los beneficios del ejercicio físico para la salud cardiovascular y muscular. Pero nuevas investigaciones revelan que la actividad física regular también “entrena” el sistema inmunitario, dotando al cuerpo de una mayor capacidad defensiva frente a infecciones y enfermedades crónicas. Un estudio conjunto entre la Universidade Estadual Paulista (UNESP) de








