Expertos explican cómo reducir los sofocos menopáusicos
Los sofocos figuran entre los síntomas más frecuentes durante la perimenopausia y la menopausia. Estos episodios se caracterizan por una sensación repentina de calor intenso, acompañada de sudoración y enrojecimiento, que puede durar desde algunos segundos hasta varios minutos y afectar tanto durante el día como en la noche. Especialistas explican que estos síntomas están










