Comer rápido puede afectar tu digestión: expertos recomiendan tomarse al menos 30 minutos
Aunque muchas personas se enfocan en qué alimentos consumir para mejorar su salud, especialistas advierten que el tiempo que se dedica a comer también es un factor importante. La velocidad con la que se ingieren los alimentos puede influir en la digestión, en la sensación de saciedad y en la cantidad de comida que se







